Danh sách Sân Tennis uy tín tại Khu vực Hà Nội.

Thể thao Tennis gửi tới Quý Khách hàng danh sách Sân Tennis uy tín tại Khu vực Hà Nội.

1. Sân - Hanoi Towers, 04 39342342 49, Hai Bà Trưng, quận Hoàn Kiếm

2. Sân tập tennis - Trung tâm Thể thao Ba Đình, 04 38453024, số 1 Hoàng Văn Thụ, quận Ba Đình

3. Sân đánh tennis - Trung tâm TDTT Bốn Mùa, 04 39330296, 4 Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm

4. Sân Bách Khoa, 04 38680186, phố Tạ Quang Bửu, quận Hai Bà Trưng

5. Sân đánh tennis Cao su đường sắt, 04 35143385, 31 Láng Hạ, quận Đống Đa

6. Sân Tennis ở Sao Mai, 04 39722177 10, Đặng Thai Mai, quận Tây Hồ

7. Sân Võ Thị Sáu, 04 39722177, 99 Võ Thị Sáu, Thanh Nhàn

8. Sân đánh tennis trường Đhọc KTQD, Trong trường ĐH KTQD, phố vọng

9. Sân Tennis ở KS Hacinco, 110 Thái Thịnh , Đống đa, Thành Phố Hà Nội

10. Sân tập tennis KS Asian, 10 Chùa Bộc , Đống ĐA, Khu vực Hà Nội

11. Sân đánh tennis 671 Hoàng Hoa Thám, 0912 067 263 (Mr. Hải) số 671, Hoàng Hoa thám, Hà Nội

12. Sân trong ký túc xá HV báo chí và tuyên truyền, 0948113354 (Liên hệ Mr. Minh), Nguyễn Phong Sắc, Quận Cầu Giấy, Thành Phố Hà Nội

13. Sân đánh tennis Thái Hà, 04 38 572 726, Số 5 Thái Hà, quận Đống Đa.

14. Sân Tennis ở Quan Hoa, 04 38 330 221, Số 20 ngõ 165 Cầu Giấy, Cầu Giấy

15. Sân Khúc Hạo - CLB Khúc Hạo, 04 38 232 287, số 1B Lê Hồng Phong
.
16. Sân Tennis ở Trung tâm Thể thao Ba Đình, 04 38 453 024, Số 1 Hoàng Văn Thụ, quận Ba Đình

17. Sân đánh tennis Trung tâm TDTT Bốn Mùa, 04 39330296, 4 Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm

18.Sân tập tennis Sân Tennis ở Bách Khoa, 04 38 680 186, Phố Tạ Quang Bửu, quận Hai Bà Trưng

19. Sân Tennis ở Cao su đường sắt, 04 35 143 385, 31 Láng Hạ, quận Đống Đa

20. Sân Sao Mai, 04 39 722 177, 10 Đặng Thai Mai, quận Tây Hồ
.
21. Sân đánh tennis Đại học Thuỷ lợi, 0914.508.678 (Mr.Lộc), Cạnh Sân Tennis ở vận động ĐHTL

22. Sân đánh tennis 149 Trường Chinh, 0912 012 876 (Mr. Nam), Đi vào cổng công ty Dầu khí

23 Sân tập tennis 171 Trường Chinh, 0902 486 631 (Ms. Lan), Cạnh quán bia hơi 171

24 Sân tập tennis Khu vực Hà Nội Tourserco, 04 38232507, Trong khách sạn đối diện trường Ams

25 Sân Tennis ở Đường Sắt, 0912 018 659, Ga Trần Quý Cáp

26 Sân đánh tennis Vạn Phúc (Ngoại giao đoàn), 04 38 465 619, 73 Vạn Bảo, quận Ba Đình

27 Hanoi Towers, 04 39342342, 49 Hai Bà Trưng, quận Hoàn Kiếm

28 Sân Tennis ở Không Quân, 0912 12 33 25 (Liên Hệ Ms. Uyên), 166 Trường Chinh - quận Thanh Xuân

29 Nhà văn hoá Thanh Niên, 04 39 715 225, Số 1 Tăng Bạt Hổ, quận Hoàn Kiếm

30 Sân đánh tennis Fafilm, 043 5 636 126, fafilm Ngã Tư Sở

31 Sân Tennis trường ĐH KTQD,SĐT 0912 570 143 (Liên Hệ Ms. Lan), Trong KTX KTQD

32 Sân Láng Hạ, 04 37762085, Láng Hạ

33 Sân Tennis ở KS Hacinco, 0903 288 794, Thái Thịnh

34 Sân tập tennis tennis nhà máy nước Cáo đỉnh, Anh Bút 0904055556 - 0913360555 - 04.38388687, số 408 đường Xuân Đỉnh - Thôn Lộc - Xuân Đỉnh -Từ Liêm - Thành Phố Hà Nội

35 Sân Công đoàn, SĐT 0983 213 966 (Liên Hệ Mr. Kháng), Trong trường ĐH Công Đoàn, ngõ 167 Tây Sơn, đối diện gò Quận Đống Đa.

36 Sân tập tennis Tennis tại khu đô thị mới Xa La, 0982827261 (Mr. Tuyến), Khu đô thị mới Xa La - Hà Đông, gần viện 103.

Tay vợt Murray được VIP giải tennis và SAO chúc mừng

Bản tin tennis cập nhật: Murray nhận có số tiền thưởng cực “khủng” rồi đến các lời chúc mừng từ các nhân vật nổi danh sau chức vô địch ATP World Tour Finals và ngôi số 1 thế giới khi chấm dứt mùa giải năm 2016.

Tham khảo thêm: Những điều bạn cần biết khi mua vợt tennis

Đạt cú đúp kỳ tích, tay vợt Andy Murray được cựu Thủ tướng Anh chúc mừng

Cùng việc xuất sắc đánh bại Novak Djokovic trên sân O2 Arena (London) đêm qua cùng tỉ số 6-3, 6-4 ở chung kết ATP World Tour Finals, Andy Murray đã lần đầu tiên đăng quang ở giải đấu được dành cho 8 tay vợt tuyệt vời nhất năm.

Tay vợt 29 tuổi người Vương quốc Anh cũng đã chính thức phế ngôi số 1 của Djokovic thành công để phát triển thành tay vợt đứng đầu trên BXH ATP lúc kết thúc mùa giải năm 2016.

Sau thắng lợi đấy, rộng rãi tiếng tăm to lớn trong làng tennis đã gửi lời chúc mừng đến với Murray. Huyền thoại John McEnroe khen ngợi: “Murray là một VĐV tuyệt vời. Anh ấy xứng đáng cùng ngôi vị số một thế giới, bởi sự kiên trì và nỗ lực dẻo dai của mình. Tôi kỳ vọng những tay vợt phía sau cũng sẽ học tập được điều này, giống như việc Djokovic đã quyết tâm để đánh bại Rafa và Federer”.

Cựu Thủ tướng Anh David Cameron cũng đã gửi lời chúc mừng tới Murray trên trang Twitter của mình: “Chúc mừng Andy Murray với chiến thắng ATP World Tour Final và chấm dứt năm 2016 cùng vị trí số 1. Hiện tượng của năm – chúng tôi tự hào vì anh”.

Ngôi sao Alexis Sanchez (Arsenal) cũng đã chúc mừng Murray trên Twitter tư nhân.

“Mưa tiền thưởng” được cho Murray

với việc toàn thắng cả 5 cuộc đấu ở ATP World Tour Finals năm nay (3 trận vòng bảng, 1 trận bán kết và 1 trận chung kết), Murray đã bỏ túi tổng cộng số tiền thưởng kếch xù lên đến 2.097.000 đô la Mỹ (tương đương hơn 47,3 tỷ đồng).

Bại tướng của Murray, Djokovic cùng chức á quân ở ATP World Tour Finals năm nay cũng nhận có số tiền thưởng đáng kể là một.047.000 đô la Mỹ (hơn 23,6 tỷ đồng).

Thầy Djokovic tiết lộ lý do học sinh bại trận

Marian Vajda, 1 trong các HLV của Novak Djokovic đã mách nhỏ lý do mà anh liên tục vấp ngã trong các giải đấu ở mùa giải năm nay.

Ông cho biết: “Djokovic ko bị khủng hoảng. Cậu đó đã thắng 4 danh hiệu Grand Slam liền kề nhau, điều mà chỉ có Rod Laver đã từng giành có trước đây, trong hai lần khác nhau. Cậu đấy đã dốc hết năng lượng để hoàn thành chiến tích này. Để rồi, ở Paris Masters, Nole đã hoàn toàn kiệt quệ.

Djokovic đang bị bào mòn sự quy tụ. Sau quá đa dạng năm lăn lộn trong làng tennis thế giới, sau quá rộng rãi thành công giành dành suốt thời gian qua, những phản ứng gần đây của Nole chỉ là tự dưng, là điều bình thường mà thôi. Thất bại sớm của ở Olympic Rio de Janeiro trước Juan Martin del Potro đã tác động sâu sắc tới tâm lý của Djokovic, khiến cho cậu ấy ngao ngán tới tận cổ mùa giải năm nay”.

Những điều bạn cần biết khi mua vợt tennis

Nếu có được vốn hiểu biết cơ bản và kèm theo một ít vận may, người chơi tennis hoàn toàn có khả năng sở hữu riêng cho mình một cây vợt tennis đã qua sử dụng, vẫn có khả năng vừa đáp ứng được mong muốn dùng vừa ở mức giá thuê phải chăng.

• Xem thêm :  Dinh dưỡng cho người chơi tennis chuyên nghiệp

Có cầu ắt sẽ có cung

sở hữu một cây vợt phù hợp là điều kiện tiên quyết đối với người muốn học chơi tennis, nhưng mà việc phải sắm bằng đc một cây vợt mới ko phải khi nào cũng đc khuyến khích.

Hơn nữa, nếu như là một người mới tập chơi, khi động tác còn chưa ổn định và chưa định hình đc phong cách, lối đánh thì sẽ là hết sức tiêu tốn nếu người chơi vội vàng mua vợt chỉ để phục vụ theo sở thích nhất thời.

Anh Nguyễn Hồng Cường (Từ Liêm, Hà Nội) cho biết: “Tôi cũng mới chỉ tham gia tập luyện tennis trong thời giờ ngắn. Với khả năng hành chính của cá nhân cộng thêm sự tham mưu từ HLV, tôi đã bắt đầu tập luyện bằng một cây vợt cũ đc mua từ một người quen. Tôi cảm thấy khá hài lòng và thoải mái lúc sử dụng cây vợt trong tập luyện cũng như thi đấu.

Cẩn thận với hàng “rởm”

Một cây vợt cũ có thể coi là một sự lựa chọn hợp lý đối với nhiều người chơi mới bắt đầu tập luyện và chưa có điều kiện. Tuy vậy, không phải lúc nào họ cũng may mắn tìm đc cây vợt có “lý lịch” rõ ràng. khá nhiều người nhắm vào tâm lý hám phải chăng của khách hàng để cung ứng những hàng hóa sản phẩm ko đạt chất lượng.

Ông Nguyễn Hoàng Lâm, HLV tennis tại Hà Nội, chia sẻ: “Với kinh nghiệm làm công tác huấn luyện tennis trên dưới 10 năm, tôi cho rằng một cây vợt cũ bảo đảm chất lượng tốt hoàn toàn có khả năng đáp ứng đc mọi mong ước và phù hợp với trình độ của người chơi mà chẳng kém cạnh gì một cây vợt mới. Việc sở hữu ngay một cây vợt chất lượng cao với giá bán rẻ đang là mong ước hết sức lớn đối với những người muốn chơi và mới tập chơi tennis. Nói chung, tâm lý thì ai cũng thích dùng cây vợt nức tiếng và đắt tiền. Thế nhưng, ko phải khi nào người chơi cũng có điều kiện mua về một cây vợt mới chính hiệu từ các thương hiệu nổi tiếng trên toàn cầu. Vì thế, người chơi cũng nên cân nhắc tới chức năng lưa chọn lựa một cây vợt đã qua sử dụng vẫn bảo đảm chất lượng cao mà vừa hợp ví tiền.

Tăng vận tốc đầu vợt chơi tennis

Nếu như quan tâm, bạn sẽ thấy một số tay vợt tuy ko to khỏe, cũng không có sức mạnh khủng khiếp để đánh bóng tennis với lực lớn, nhưng mà họ lại sở hữu riêng cho mình những cú đánh cực kỳ có lực. đó chính là bởi họ biết cách đi lại vợt tennis tại thời điểm thích hợp.

• Xem thêm :  Một số quy tắc khi đánh đôi trong tennis

Cách chắc chắn nhất để đánh có lực và độ xoáy là đưa đầu vợt đạt tốc độ tối đa tại thời điểm tiếp xúc. không ít tay vợt đưa vợt đạt vận tốc đỉnh bắt đầu từ ngay trong công đoạn theo đà đánh, nên họ tiêu tốn năng lượng và không tăng lực lên những cú đánh của họ.

Thả lỏng cánh tay đánh tennis :

bất kì lúc nào mọi người đánh một trái bóng bằng vợt , châm ngôn là: ”Vung thuận lợi sẽ đánh mạnh”. điều này có nghĩa là nếu như các bạn cố gắng vung vợt với không ít lực ngay từ bắt đầu cú đánh, vận tốc vợt đạt đỉnh ngay từ công đoạn đưa vợt sẽ gây nên hệ quả là:

+ Cơ thể của các bạn sẽ căng lên làm giảm độ chuẩn xác của đường bóng

+ Vận tốc vợt lại giảm vào thời điểm bóng tiếp xúc mặt vợt .

Để tránh được điều ấy mọi người nên nhớ:

+ Cầm vợt và cánh tay thả lỏng sẽ trợ giúp bạn tạo rất nhiều vận tốc.

+ phấn đấu giữ vợt vừa đủ để nó ko bay ra khỏi tay các bạn khi mọi người vung vợt.

+ đừng nên nghĩ về sức mạnh và sức bền, thay vào đó là nhanh và tăng tốc.

Như vậy, các bạn bắt đầu quả đánh ko cần sử dụng max sức lực mà thay vào đó và tốc độ và sức lực vừa phải. lúc vợt đi được một phần hành trình, khi này bạn mới tăng tốc độ và sức lực tối đa vào quả đánh để làm sao vận tốc vợt đạt đỉnh lúc bóng tiếp xúc với mặt vợt. nếu các bạn làm đc điều đấy, quả đánh bóng sẽ có thể có uy lực và đúng đắn do mọi người biết kiểm soát được đường đánh hơn.

nếu như mọi người chịu khó quan sát những người chơi tennis có kinh nghiệm trên sân, mọi người sẽ thấy đc điều đấy.

nếu các bạn quan tâm 1 chút ít lúc xem các giải thi đấu quốc tế trên truyền hình, các bạn cũng có khả năng thấy được điều này. Nhiều khi bạn chỉ xem để giải trí, các bạn chẳng chú ý là họ tăng tốc ở thời điểm gần chạm bóng vô cùng nhanh. Nhanh đến nỗi với hình ảnh trên TV chỉ có 24 hình/s, những người xem tennis giải trí, ko bao giờ để ý đến và cứ thế chỉ việc xuýt xoa với những quả đánh tuyệt vời của họ.

Một số quy tắc khi đánh đôi trong tennis

Chơi tennis từ lâu đã trở thành trò chơi được rất nhiều người tham gia, có đủ thể loại từ đánh đơn đến đánh đôi. Hiện nay, trò chơi đánh đôi trong tennis đang được khá ưa chuộng, vì bạn không phải di chuyển quá nhiều trong khi chơi. Dù vậy, không phải lúc nào các tay vợt cũng dễ dàng dành chiến thắng ở đánh đôi hơn đánh đơn bởi nó còn tùy thuộc khá nhiều vào sự hiểu nhau và chiến thuận các tay vợt sử dụng.

• Tin liên quan :  Dinh dưỡng cho người chơi tennis chuyên nghiệp

Phân chia vị trí cho từng người chơi khi đánh đôi

– Người nào giỏi hơn nên đứng ở phần sân lợi giao. Đây là khu vực cung ứng nhiều trường hợp ăn điểm nhất.

– Người nào chơi tay trái, nên đứng ở phần sân lợi giao, trừ phi cả hai tay vợt đều giỏi backhand hơn forehand (hiếm nhưng lại vẫn có)

– nếu có ai giỏi đánh phần sân trái hay sân phải, hãy để anh ta / cô ta ở địa điểm sở trường ấy.

Chọn bạn đánh đôi phải phù hợp

phần đông bạn chơi phong trào Tennis ở Việt Nam thích đánh đôi, hội nhóm gần như 100% đánh đôi. Hiếm hoi lắm mới thấy một vài trận đơn trong hội

Một đối tác tập trung 100% tinh thần và sức lực vào trận đấu cùng bạn: không thể nào cứ chơi với một bạn hàng lo ra hoặc họ ko muốn đứng đôi cùng mọi người. bạn k thể nào chơi với một bạn hàng đánh theo cách xem thường đối thủ hoặc cứ đùa giỡn hơi thoái hóa hoặc ko cố gắng v.v…….

Một đối tác tốt đừng đặt tính cá nhân mình vào trận đấu : điều nay cũng dễ lý giải. Tính bản thân mình đặt vào thì hoàn toàn không có sự bắt tay tốt. Mà không bắt tay tốt thì dù cả hai có hay đến ra sao thì cũng có thể vô cùng khó khăn và tạo nên vô số những ức chế.

Chiến thuật đánh đôi

- Nên đánh nhiều đường bóng vào giữa hai đối thủ để họ giành giật, nhường nhau, điều đó khiến họ đưa bóng về phía ta sẽ dễ hơn…

- Nên đánh bóng về phía người có thể chơi yếu hơn

- Trong đánh đôi thì chức năng của người đứng lưới vô cùng hệ trọng, số điểm thắng sẽ tùy thuộc vào người đứng lưới cao hơn.Nếu mọi người đang đứng lưới thì không được ngoái đầu nhìn lại, vì sẽ khó mà phản xạ kịp khi đối thủ tấn công.

Dinh dưỡng cho người chơi tennis chuyên nghiệp

Như các bạn đã biết một chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao luôn rất quan trọng , hơn nữa nó phải phù hợp và đầy đủ mới  có tác dụng tốt. Mặt khác, mọi người cũng cần phải biết được những thời điểm thích hợp để cung ứng các thức ăn này cho cơ thể. Trên thực tế, chơi Tennis làm tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả khi bạn chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Chính vì nguyên nhân đó chơi tennis đc nhận xét như là một cách vận động toàn diện & hoàn thiện mà ít có bộ môn thể thao nào sánh kịp.

Tư vấn dinh dưỡng trước ngày thi đấu

Cần nâng cao lượng glycogen dự trữ trong cơ thể bởi nó sẽ trợ giúp bạn giữ đc năng lượng trong nhiều giờ. Mỳ kem gà, đậu sốt, bò hầm rau và cơm là những món ăn tuyệt vời nhất. ko nên ăn bất kỳ mẫu thực phẩm lạ nào cả bởi vì cực kỳ có thể mọi người ko giảm thiểu khỏi những lo âu trước mỗi cuộc so tài, và như vậy sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá, khiến các bạn bị đau bụng.

Dinh dưỡng ngày thi đấu

Ẳn hai hoặc ba giờ trước mỗi trận đấu, chủ yếu là các thức ăn có nhiều carbonhydrat kèm protein. Đây là một dạng dự trữ năng lượng cho cơ thể, nhằm tăng đặc tính đi lại. Một bữa ăn với 400 g calorie là tuyệt vời, nếu như các bạn có khả năng tiêu hoá hết. Trong số này phải có những thực phẩm chứa nhiều carbonhydrat như cháo yến mạch hoặc sữa. khi thi đấu, thức uống duy nhất mà các bạn cần là nước.

Với những bữa ăn nhẹ, hãy chọn chuối hoặc vải. Mặt khác, cũng còn có một số thực phẩm khác có thể mau lẹ giúp mọi người lấy lại năng lượng mà không ảnh hưởng tới vai trò tiêu hoá phù hợp từng địa phương.

Dinh dưỡng sau khi thi đấu

Trong vài tiếng đồng hồ trước tiên sau một trận đấu căng thẳng, điều quan trọng nhất là hãy bổ sung protein. cố gắng ăn một miếng bánh sandwich, gà hoặc cá. Những thực phẩm như bắp cải, xúp lơ xanh hay đậu... đều xuất sắc và phù hợp với sự chọn lựa của các bạn. Và nên nhớ, ăn càng sớm, càng tốt.

• Xem thêm :  Trang phục chơi tennis - Làm sao cho phù hợp ?

Dinh dưỡng trong những ngày nghỉ thi đấu giải

Nếu mọi người phải chơi hai trận đấu liên tục trong một ngày, cố gắng ăn một vài lát bánh mỳ có kẹp 1 chút ít bơ lạc và mứt trái cây. Protein trong bơ lạc ko chỉ giúp đỡ mọi người lấy lại năng lượng mau lẹ mà còn có khả năng khẳng định trong một lâu dài. Chuối cũng là một sự lựa chọn tốt bởi đây là một dòng trái cây hết sức có ích cho hệ tiêu hoá. Cam, quýt hay táo có khả năng khiến mọi người bị đau bụng, nhưng lại chuối thì ko.

Học chơi tennis cơ bản - những điều cần lưu ý

Việc nhiều người cảm thấy bỡ ngỡ khi bắt đầu học chơi Tennis là chuyện dễ hiểu bởi ngoài việc phải học bài bản từng động tác tennis, thì các bạn phải lựa chọn được cho mình một chiếc Vợt Tennis và bộ Quần Áo Tennis sao cho phù hợp nhằm tạo cảm giác thoải mái nhất trong khi chơi. Khi các bạn làm bất cứ một việc gì thì niềm say mê là một yếu tốt quyết định việc mọi người sẽ đi được đến đâu và có khẳng định đc hay ko. Nếu các bạn có đam mê các bạn sẽ tích cực luyện tập và thấy hứng thú ở trong từng bài học chơi tennis. Từ khâu chọn lựa quần áo tennis, vợt tennis, đến giày tennis cũng đã cho bạn khá nhiều niềm vui rồi.

• Tin liên quan :  Đừng bắt chước cú đánh của các ngôi sao tennis

Tư vấn dinh dưỡng cho người chơi tennis

Như đã nói tennis là môn thể thao vận động rất nhiều nên bạn cần ăn uống hợp lý và đầy đủ dưỡng chất. các bạn cần uống nhiều nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất sau khi chơi tennis hạn chế trường hợp co cơ quá mức. Các loại thức ăn giàu Pharmaton, Plusssz, Centrum để nâng cao hoạt động thể lực và phục hồi sức khỏe sau thời giờ hoạt động dài.

Giảm thiểu chấn thương khi chơi tennis

Mọi người cần trang bị những kiến thức cơ bản nhất để có hiểu biết và giảm thiểu những chấn thương cho bản thân, cam kết sức khỏe và tâm lý tiếp tục rèn luyện và nâng cao trình độ. lúc mới học chơi tennis, bạn nên chọn lựa một cây vợt phù hợp, vừa tay, phù hợp độ nặng của cơ thể và sức nắm của đôi tay theo sự hướng dẫn của người có kinh nghiệm. bạn nên chọn sân tập tennis có độ đàn hồi tốt, không quá nảy…Bạn cũng không nên chơi tennis lúc trời mưa, trời quá nắng hoặc khi bạn không nên khỏe. Bên cạnh đó bạn nên chú ý khởi động thật kỹ để giảm thiểu bị chấn thương. Để hạn chế bị chấn thương gót chân lúc học tennis, lúc nhảy nên đập bóng bạn chú ý tiếp xúc bàn chân xuống trước rồi mới tới gót chân vì nếu tiếp xúc gót chân trước có thể mọi người sẽ bị đứt gót chân. các bạn cũng nên mang theo lót gót chân đầy đủ.

Đối với các dòng chấn thương hay gặp khác như bong gân, trật khớp thì mọi người cũng nên có kiến thức và số điện thoại của bác sĩ đê đc tư vấn lúc cần thiết.

Luyện tập khả năng di chuyển trên sân

bạn có bao giờ tự hỏi các vận động viên chuyên nghiệp đánh bóng trông nhẹ nhàng thế không? Có hai điều giúp họ làm đc điều đó: trước tiên là họ biết điểm bóng rơi ở nơi nào, thứ 2 là họ biết điểm tiếp xúc bóng tốt nhất của mình là ở nơi nào. Để làm được điều ấy đi lại trên sân là hệ trọng nhất, ko chỉ duy chuyển mà cảm nhận với trái bóng cũng cực kỳ quan trọng. không có điều cơ bản, bạn sẽ ko thể chơi đc thể thao. tư nhân ở môn tennis, bạn phải học được cách đánh bóng, trái bóng đi lại ra sao, tiếp xúc bóng thế nào..khi ấy các bạn mới có quyết định đúng đắn để trả bóng.